Вторник , 16 июля 2024

Архивы по меткам: упражнения

Гантели стоя на бицепс — лучшие упражнения и советы для тренировки мышц верхней части рук

Бицепс — одна из самых популярных мышц в тренировочной программе любого спортсмена. Она является главным индикатором силы и симметрии верхней части тела. Для развития этих мышц используется множество упражнений, одним …

Читать далее »